減りません(-_-;)
1歩前進1歩後退
とほほ……

また、増えてしまった＾＾；

夜、68Kg、40%
減らなかったー(*_*)
800Kg減っただけ。
やはり、ファスティングダイエットは、
私には、向いてない。。。。
つらいだけ。。。

残念でした(-_-;)

起床時
67.4Kg，42%

この3日間で、65Kgをきればいいけどなー。
体脂肪もはやく30%以下になればいいけど。。。

昨日は、結局、
梨3個、トマト1個、きゅうり1本、 チョコアイス1個と半、ラーメン少し食べてしまった(*_*)

いやー、夏休み中は思いっきり、暴飲暴食。
チョコレートアイスクリームを食べた、食べた。。
で、
今日の朝、
68.8Kg，41%

4月に撮った写真を見たら、ホント、おでぶちゃん。
こんなに太ってたんだと、改めて思った。
顔も体も丸い、丸い。
今は、少ーしましかな。
で、ショックを受けた私は、ファスティングダイエットをすることを決意。
今日の朝、梨を食べたけど、ジュースを飲んでいる。
日本製のファスティングダイエット用のジュースです。
前、ハリウッド48時間ミラクルダイエットというのを、3回したことがあるけど、確かに何にも食べないので、3Kgは減るけど、その後みごと、リバウンドしました。10日間、酵素ばっかり飲んでいたこともある（今、考えるとホント、よくやった、って感じ。）。けど、全然、体重は減らなかったし、甘すぎて、大変だった。
3日間、りんごダイエットも、リバウンドした。
と、こう考えると、今回、大丈夫かいなって、感じ。
でも、もう買ってしまったし、もったいないので、始めマース。

朝、起きたとき、
67.8Kg、37%

3日間、旅行してきた。
結構ハードだった。

風呂上がり
68.6Kg、42%

今週は、あまり運動していない。。
明日、あさっては研修に行ってきます。
あまり食べないように、飲まないように(O゜)☆＼(^^;)!気をつけなくては・・・。
今、歯が痛くって食べれないので、大丈夫と思うけど。

その後、2日、踊りますよ〜♪

風呂上がり
70.8Kg、35%

1泊2日の合宿、終了。
太るかと、思っていたら、思った以上に太らなかった。
世話が大変だったって、ことか。

69.6Kg、43%

先日、踊った舞台になんとギャラが出た。
楽しませてもらったのに、申し訳ない。
てっきり、ボランティアだと思っていたの。。。(=^_^=)
これから1週間に1度踊る予定。
夏はかき入れ時・・・・
ホント、たのしいー（^-^）

風呂上がり
70.6Kg、35%

起きたとき、
69.2Kg、42%

順調かな？

今日、ダンスのデビューだった。
下手だったかも。。。
でも、とても楽しかった（^-^）

痩せたと思ったのに、減ってない(;_;)　

風呂上がり
70.4Kg ，39%

なぜか最近順調に減っている（^-^）
朝食前、
69.6Kg、42%

70Kgを切ってしまったよ〜（^-^）
嬉しい悲鳴・・・・

減ってない。
昼、たくさん食べたからか。。。

風呂あがり
71.6kg，40%

夕食を8時に食べた。
ゴーヤチャンプー、トマト、ご飯
昼、お菓子を食べた。。。

そのせいか(;_;)

体重71.4Kg，39％

ボクササイズと温泉。

70.6Kg，41%

もうすぐ、70Kgを切る。。
うれしいー！！！

昨晩は、知り合いのヒトのさよならパーティ。
固く決心したのに、肉、ビールなどなど。
でも、とてもおいしかった。
72.6Kg， 38%

あまりにも、疲れたので、夕食後すぐ寝てしまった。
だめだ〜、だめだ〜と、思いながら・・・・。
午前1時、目が覚めて、寝れなくなったので、
起きて、テレビを見ている。
ついでに、ビールを飲みながら。。。
測ったら、
体重72.2Kg，41%

月曜の仕事の確認の意味で、わからないことを聞いたら、どなるような声で答えられた。
なんだろう、あの態度。
今の職場、嫌なやつが多い。
自分が正しいと思っている人間ばかり。
ヒトの批判ばっかり。
ま、職業柄とはいえ、ホント、聞いていて、
苦しくなる。
でも、
負けないぞ〜（^-^）

風呂上がり
72.6Kg，38%

少しはうまくなった？？？

風呂上がりで、
71.6Kg，39%

体脂肪が40%を切った（^-^）
うれぴーーーq(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p